Consultoría psicológica con adultos y allegados de personas con desafíos interpersonales y emocional

La Activación Conductual se trata de monitorear el efecto que nuestras actividades diarias tienen en nuestro estado de ánimo, y usar esta información para generar rutinas gratificantes, estimulantes y significativas; y resolviendo problemas en el camino.

Terapia breve orientada enfocada en el desarrollo de nuevas formar de afrontar el malestar y en el desarrollo de una vida valiosa. FACT tiene evidencia empírica para tratar problemas afectivos, dolor crónico y otros problemas en pocas sesiones.

Se caracteriza por fortalecer la capacidad de tomar la perspectiva de uno mismo y las otras personas en interacción, lo que es fundamental para formar relaciones seguras con los demás, y mantener una mejor regulación emocional.

Enfocada en el desarrollo de habilidades de atención plena, efectividad interpersonal, regulación emocional y sobrevivencia de crisis para vivir. DBT ayuda a persona con graves dificultades de regulación emocional a vivir una vida merecedora de ser vivida.

RO DBT se enfoca en fortalecer la expresión emocional y los lazos sociales. Desarrolla la salud y el bienestar promoviendo receptividad y apertura a la novedad y la retroalimentación, la adaptación a situaciones cambiantes, y la intimidad y conexión social.

Incorporando estrategias de DBT, CFT y ACT. DBT-PTSD se concentra en reducir los síntomas relacionados al trauma y fortalecer la autoimagen mediante la exposición, compasión, aceptación del pasado y desarrollo de una vida plena.